陈皮妹话你知|春天这样食陈皮,从预防感冒、润燥止咳、到减肥、美白,几乎“全能”哦!

时间:2018-03-01    来源:新宝堂

 

一年之计在于春,春日里美好的风光使人沉醉。但是随着天气变暖,不少人却会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,出现春困等现象。

比如陈皮妹我

      其实啊,所谓春困,是因为气候转暖后,我们脑组织供氧不足,因而总觉得睡不够。在这个时候啊,我们可以食用陈皮来进行春季的身体调理。    

        中医上常说,百年陈皮,千年人参,可见陈皮在中医药中的地位。

 陈皮同补药一起用则补虚,同沉降药一起用则沉降,跟不同食物的搭配,治疗不同的病。

出处:《本草纲目》;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。

      因此,陈皮在每个季节里,无论是在古代的名方、中医药方、还是民间智慧的土方中,都有着不同的食用方法。

敲黑板,重点来啦!

那么,在春天里我们应该怎么吃陈皮呢?其实,只要简简单单加一味食材从预防感冒、润燥止咳、到减肥、美白,几乎全能哦!赶紧收藏起来备用吧!

 

 

第二十篇

  春天食用陈皮有讲究   

 

 

 

 

一、陈皮+生姜

 

预防感冒

春天人容易犯困,免疫力下降,经常泡上一杯陈皮生姜茶,不仅可以止咳化痰,亦有预防感冒作用。 

排汗解热

姜辣素能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液带走体内的余热,有助于驱除体内风寒。

预防脚气

对脚气真菌感染有抑制作用。

陈皮功效出处《每日一膳》杨志敏著

 

二、陈皮+

 

清热降火

春季气候干燥,比较容易上火,陈皮秋梨汤具有清热降火、润肺去燥等作用,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

风寒咳嗽

陈皮能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上梨不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。 

陈皮功效出处《每日一膳》杨志敏著

 

 

 

 

三、陈皮+柠檬

 

烦燥不安

春季天气多变,使人容易烦躁,这时来一杯陈皮柠檬水,它可以让烦躁的情绪得以舒缓。

咽喉不适

春季是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期,经常喝陈皮柠檬茶,可以预防咽喉问题!

美白养颜

便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的,经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。

 

 

 

 

4、      陈皮+红豆

 

瘦身减肥

春季是减肥的最佳时机,红豆含有大量的膳食纤维,促进体内脂肪的消耗,喝陈皮红豆粥减肥效果显著。

缓解经痛

红豆具有很好的补血功能。对一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。

消化不良

陈皮能健脾理气,能够开胃,适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。

陈皮功效出处《每日一膳》杨志敏著

非常简单实用的春日食疗呢,建议收藏起来,不仅可以调理身体,还可以美美美呢!

 

 

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